Тактильный тренажёр. Ментальные тренировки!

 

Довольно необычное упражнение. 

Как можно пощупать то, чего нет?

Это удивительно, но наш мозг не различает, что реально, а что нет.

Это как сон или воспоминание.

Когда вы «мысленно дотрагиваетесь» до какой-нибудь поверхности, где-то внутри, возникает ощущение, такое фантомное чувство, будто вы реально чувствуете поверхность: гладкую или шершавую, холодную или горячую, мягкую или твёрдую.

Давайте вместе разберёмся что к чему....

Оказывается, когда мы тренируемся подобным образом,

 тренируется наш мозг, наша тактильная (кинестетическая) память – память ощущений. 

Такая тренировка помогает вырастить новые и восстановить старые нейронные связи. К тому же происходит центрирование мышления.

 Это способность гармонично использовать оба полушария. 

Мы осознанно развиваем в себе сверхспособности, повышаем эффективность мышления.

Попробуйте в течении дня «мысленно ощупывать» разные предметы. Постарайтесь ощутить их. 

Вы не только будете тренировать свою телесную память, но и сделаете первый шаг к наработке навыка осознанного восприятия информации через тактильные чувства. 

Запомните, чем больше сенсорных систем (анализаторов) в восприятии информации использует человек ( зрительных, слуховых, вкусовых, осязательных, обонятельных), тем легче и быстрее он вспомнит нужную ему информацию. 

Специалисты по вопросам мозга единогласны – тренировка тактильной памяти благотворно влияет и на память, и на мышление, и на развитие человека в целом.

Тактильный тренажёр

Смотрите на предлагаемые поверхности, мысленно трогайте их (рукой, щекой, стопой и т.д.).

Постарайтесь их ощутить.

Чем Вы чувствуете? Вы же в действительности не прикасаетесь к ним?!

 

           

      

 

 

 

  

А знаете ли вы, что прикосновения влияют на наше настроение? 

Чтобы улучшить своё настроение выберете наиболее комфортную для вас поверхность и задержите на ней, на некоторое время,  свои ощущения. Если вы сумели проникнуться этим ощущением, и ваш мозг «поверил» в реалистичность события, то в душе вы почувствуете комфорт, прилив энергии, необъяснимое чувство беспричинного счастья, это значит, вы всё сделали правильно.

P.S.  Делитесь в комментариях как работает Ваша тактильная система!

Копировать материалы можно только  с разрешения автора, 

и с ссылкой на этот блог!