воскресенье, 19 ноября 2017 г.

9 видов интеллекта. Какие виды интеллекта станут для вас ключевым фактором успеха?


Каждый из нас, обладает несколькими видами интеллекта. Разные сферы и ситуации требуют от нас "включения" того или иного вида интеллекта. Познакомившись с разными видами интеллекта, вы поймёте, какие из них вам необходимо "включить", чтобы стать ещё успешнее.


1. Логический интеллект
Эта одна из основных составляющих интеллекта. Это ваша способность логически мыслить, правильно расставлять приоритеты, верно определять направление и последовательность действий, умение видеть причинно-следственные взаимосвязи между событиями. Умение просчитывать свои действия на несколько шагов вперед. Умение строить алгоритмы и разрабатывать стратегии и планы достижения ваших целей.
Эти способности позволяют вам составлять детальные продуманные планы, что является незаменимым качеством в достижении успеха. Это качество позволяет вам предугадать, как будут развиваться события, в зависимости от ваших действий. Наша жизнь чем-то похожа на розыгрыш шахматной партии. Поэтому стратегическое мышление, умение видеть взаимосвязи, строить планы и просчитывать свою жизнь на несколько шагов вперед играет очень важную роль в вашей жизни.

2. Вербальный интеллект

четверг, 9 ноября 2017 г.

Как развивать память на чувства? Упражнения

Память каждого человека развивается в зависимости от его деятельности.
Например, люди изучающие языки, занимающиеся инженерными расчётами, решающие аналитические задачи больше задействуют словесно-логическую память.
Людям искусства свойственна наглядно-образная память. Она основана на запоминании образов, картин, лиц, формы, цвета.
 Кроме словесно-логической и наглядно-образной различают ещё один вид памяти – эмоциональную.
Эмоциональная память – это запоминание, хранение и воспроизведение эмоционально окрашенных явлений, память на чувства. Она приобретается в результате пережитых ощущений, как позитивного, так и негативного характера и связанна с событиями, произошедшими в прошлом.

Если мы встречаем вдруг какой-то знакомый образ, мысль, намёк, то нас снова охватывают переживания. Иногда такие же сильные, как в первый раз, иногда несколько слабее, иногда в несколько измененном виде.

Например, проходя мимо булочной, вы почувствовали запах свежего горячего хлеба, и сразу вдруг ощутили приятное тёплое чувство из детства. Ведь когда были ещё ребёнком часто прибегали в булочную, а там знакомый продавец угощал вас свежеиспечённым хлебом. Или, вы увидели в автобусе незнакомого человека и ощутили внутри невероятный подъём, вдохновение - он вам сразу как-то понравился, своим поведением, темпом речи. И вы вдруг вспоминаете своего друга, который всегда вас поддерживал и вдохновлял, когда вам было трудно.

Бывает, что мы не помним каких-то деталей и подробностей ситуации, разговора, но чётко помним ощущение, и чётко можем сказать понравилось нам это или нет. Те или иные события оставляют в нашей жизни чувственный след.
Эмоциональная память крайне необходима в творчестве актера, так как на сцене он живет повторными чувствами, пережитыми ранее. 



Как развивать эмоциональную память?

понедельник, 9 октября 2017 г.

Как научиться запоминать НЕ сосредотачиваясь на запоминании? Метод свободного письма

Великие умы отличаются склонностью к импульсивному записыванию своих комментариев в тот момент, когда какой-нибудь пассаж книги взбудоражит их воображение. Заметки на полях дают историкам бесценную возможность проследить за ходом размышлений величайших мыслителей человечества.
Свободное письмо можно считать продолжением этой освященной веками привычки гениев.
Суть метода – записывать любые мысли, приходящие в голову во время семинара, лекции или чтения книги.
Разница между свободным письмом и обычным конспектом – в первом случае не предпринимается никаких попыток зафиксировать читаемый лектором материал. Наоборот, ваши каракули  и наброски могут удаляться от темы лекции настолько, насколько это угодно вашему подсознанию. Писать нужно без остановки и так быстро, чтобы вы не успевали слушать лектора. Благодаря этому информация фиксируется через подсознание, а не сознательно.

среда, 6 сентября 2017 г.

Левая и правая сторона тела - мужская и женская суть.

Иллюстрация с сайта: 24smi.org
  • Левое и правое полушарие мозга оказывают совершенно различное влияние на организм человека.

    Люди с ведущим левым полушарием обычно логичны, рациональны, хорошо говорят и быстро соображают. Они обрабатывают информацию последовательно, изучая ее по частям, и только потом складывают полученные знания в целостную картину.

    Люди с ведущим правым полушарием, как правило, обладают образным мышлением и богатым творческим воображением. Они способны обрабатывать информацию интуитивно. Сначала они улавливают картину в целом и только потом вдаются в подробности. Кроме того, они более интровертны и чувствительны, особенно к свету, звуку и критике.

    Многие восточные школы описывают различие между правой и левой сторонами, как

вторник, 25 апреля 2017 г.

Идеомоторная тренировка . Какую пользу может принести умение воображать?

Изображение с сайта aqualibrium.ru
Идеомоторные движения – это телесные движения, которые совершаются человеком посредством воображения, т.е. их представления на своём ментальном экране. Это планомерно повторяемое, сознательное, активное представление и ощущение осваиваемого навыка.

Установлено и многократно подтверждено, что чем чаще представлять, воображать выполнение двигательного навыка ( например, бросок мяча, танцевального движения и т.д.), тем быстрее его можно освоить и лучше исполнить. Такой эффект возникает за счет микросокращений мышц во время мысленной «репетиции».

Идеомоторная тренировка используется в спорте, в искусстве, в других профессиональных областях, а также для реабилитации лиц, перенёсших инсульт, при других поражениями опорно-двигательного аппарата (переломы, параличи и пр.). Она может применяться на любом этапе обучения – при освоении навыка и его совершенствовании.
Ментальные тренинги включены в тренировки всех высококвалифицированных спортсменов. Так тренировались Пеле, Мухамед Али, Жан-Клод Килли, Елена Исинбаева и другие.

Принципы, которые повысят эффективность занятий


вторник, 4 апреля 2017 г.

Правила мозга: Как использовать свой мозг по максимуму?

Большинство людей не имеют ни малейшего представления о том, как работает мозг. Что необходимо учитывать, чтобы повысить эффективность своей работы, улучшить память, усовершенствовать процесс обучения, успешно проводить переговоры?



Эти несколько важных правил, вам непременно помогут:

воскресенье, 5 марта 2017 г.

Почему так важно развивать эмоциональный интеллект. Способы развития

Эмоции неразрывно связаны с интеллектом. Этот факт отвечает нам на вопрос, почему порой люди, получавшие высокие балы за тесты на коэффициент умственного развития, и которым пророчили большое будущее, не всегда бывают успешны, а люди со средним уровнем интеллекта добиваются высоких результатов. Все дело в эмоциях, а точнее в способности ими управлять.

Наши мозги устроены таким образом, что мы являемся в первую очередь эмоциональными существами, поэтому наша первая реакция на происходящее с нами событие всегда будет эмоциональной. Никто из нас не может контролировать эту часть процесса. Но мы способны контролировать мысли, возникающие после появления эмоции, и именно от нас зависит, как мы будем реагировать на эту эмоцию.


EQ (эмоциональный интеллект) является гибким навыком, и даже если вы не обладали значительным EQ от рождения, его уровень можно повысить.

EQ крайне важен для достижения успеха — можно сказать, что от него зависит около 60 процентов результата любой выполняемой вами работы.

Как развивать EQ?

1. Упражнение для развития «осознанности»