Результаты новейших исследований дают все основания
предполагать, что выдающиеся достижения величайших мыслителей
человечества могли быть результатом умственной тренировки, а вовсе не
генетической предрасположенности.

Как найти кратчайший путь?
Сны… достаточно
обычное, и в то же время загадочное явление...
Мы всё время видим сны. История пестрит примерами о том,
как к правителям, художникам, учёным, изобретателям во снах приходило
вдохновение. Как только человек засыпает, он оказывается в мире сновидений, где
возможно всё, что невозможно в реальном мире. Интерес к снам начался ещё с
библейских времён, не утрачен он, и в настоящее время. Польза сновидений,
безусловно, велика. Многие люди, желая развить свой творческий потенциал,
начинают заниматься осознанными сновидениями, ведь во сне человек не только
видит картинки, но и может ощущать
прикосновение, чувствовать запах, вкус и т.д.
Сны позволяют проникнуть в глубины подсознания, но проблема снов
заключается в том, что они трудно поддаются контролю, мы их просто забываем.
Овладеть методикой осознанных сновидений не каждому под силу, но всё же, если у
вас есть желание развить свой творческий потенциал и желание лучше проявлять
себя во многих жизненных сферах, попробуйте воспользоваться техникой снов
наяву.
Это техника просмотра потока образов.
Образы могут быть спонтанными, а
можно воспользоваться заранее подготовленным списком.
10 минут занятий в день
достаточно для того, чтобы коренным образом изменить жизнь в лучшую сторону.
В
процессе просмотра потока образов зрительные, звуковые и тактильные ощущения
активизируют соответствующие центры в коре головного мозга, практически в
совершенстве симулируя ситуацию реальной действительности.
С точки зрения неврологии при просмотре потока образов
человек говорит, слушает, видит, нюхает, пробует на вкус, трогает, анализирует,
оценивает и создаёт мысленные образы одновременно. Эта непривычная комбинация
психических процессов соединяет «полюса» мозга, наводит своеобразные «мосты».
Удивительно то, что для мозга не имеет значения,
происходит это действие во сне или в действительности, в любом случае
активизируются соответствующие зоны мозга, тренируя те же умственные мышцы.
А теперь небольшая тренировка.
Для начала, попробуйте представить и ощутить:
Лимон
- вы видите фрукт овальной формы, с
ярко-жёлтой, гладкой кожурой, мысленно разрежьте его пополам и коснитесь языком
его сочной и кислой мякоти, выдавите
немного сока в рот, вдохните его цитрусовый аромат;
Роза.
Представьте, что Вы держите в руках удивительный цветок с бардовыми,
бархатными, мягкими лепестками. Вдохните, почувствуйте, он источает
тонкий, нежный, свежий аромат. Шипы
у него твёрдые, колючие, большие - прикоснитесь к ним, почувствуйте, какие они острые. Стебель цветка короткий, толстый, тёмно-зелёный, рассмотрите
его внимательно.
Понаблюдайте за своими ощущениями. Что происходит в вашем
теле?
Дождь –
вы слышите, как капли стучат по стеклу, чувствуете запах прибитой пыли,
свежести, озона, ощущаете, как мокрая одежда прилипает к телу, почувствуйте
напряжения мышц.
Совместная работа нескольких сенсорных анализаторов в
психологии называется – синестезия, соощущение.
За один раз желательно оживлять от 20 до 50 образов (если
же вы ещё будете связывать эти образы между собой необычными, парадоксальными
связями, вы разовьёте не только своё воображение, но и память, а так женаучитесь длительно держать концентрацию внимания)
Пользу от этого несерьёзного упражнения трудно
переоценить!
Во-первых,
Вы тренируете свою образную, эйдетическую память, тем самым повышаете эффективность восприятия информации в несколько раз!!!
Напомню, за образную память ответственно правое полушарие.
Так запоминать, а точнее представлять любую информацию Легче, Проще и Надёжнее!
Напомню, за образную память ответственно правое полушарие.
Так запоминать, а точнее представлять любую информацию Легче, Проще и Надёжнее!
Во- вторых,
работают все центры головного мозга в обоих полушариях, а значит,
вы выращиваете новые межнейронные связи.
Как известно, наличие большого
количества таких связей( а не клеток мозга) есть свидетельством гениальности человека.
А значит, Гением - может стать каждый!!!!
А значит, Гением - может стать каждый!!!!
С помощью простых и увлекательных техник и приёмов вы сможете
получить доступ к ресурсам подсознания , на полную мощь использовать свои
творческие способности, развить врождённую интуицию, повысить продуктивность работы мозга в 3-5 раз, развить свои сильные стороны и проявить себя максимально эффективно во многих жизненных сферах.
Копировать материалы можно только с разрешения автора,
и с ссылкой на этот блог!
ГЕНИЕМ может стать каждый!Ну что тут еще добавить?:):):)Мне это нравится.
ОтветитьУдалитьЛеночка, спасибо!!!Мне очень приятно, что Вам понравилось!!! ((:
ОтветитьУдалитьМариночка! Спасибо за замечательные материалы, пробую, с нетерпением жду продолжения! -)
ОтветитьУдалитьПрекрасный материал, Марина!
ОтветитьУдалитьНечто подобное пришлось практиковать для развития собственной памяти и расширения словарного запаса по служебной необходимости. Профессия, так сказать, обязывала. Сами упражнения по продолжительности много времени не занимали и постепенно перешли в привычку, автоматизм. Суть их заключалась в том, чтобы своими словами, как можно красочней и детальней обрисовать то, что вижу, слышу, чувствую в данный момент вокруг. Для этого фиксировался самый обыденный сюжет обстановки и мысленно составлялся рассказ. Затем другой, более полный, с уточнениями, третий до тех пор, пока рассказ не вызовет детальный ясный образ не только у меня самого, но и у слушателей, если таковые имелись. После чего мысленно рассказываю себе как бы все это увидел другой человек, находящийся в отдалении. И так до тех пор, пока не надоест. Другой сюжет или обстановка фиксируется уже сам собой и игра начинается заново.
Изменения, судя по реакции друзей и коллег произошли довольно быстро. Начали спрашивать не пишу ли я книги. :) По крайней мере, казалось, что во мне совершенно ничего не меняется. Хотя работа с документами, со временем, перестала быть в тягость. В общении проблемы стали постепенно сходить на нет. Начал замечать вокруг много нового и интересного, чего раньше попросту не замечал. Это было наподобие игры с собой.
С удовольствием делюсь Вашим материалом с друзьями. Думаю им это полезно и занимательно. Жаль, что в школе в свое время не учили таким практикам. Вам желаю творческих успехов. Буду рад новым интересностям.
С уважением,
Юрий Сидоров
Спасибо бьшое .очень понравился материал
ОтветитьУдалить